Сравнить продукты Butterfish и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +1079.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1289.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.069mg | 0.814mg | 83% |
| Витамин B12 | 1.83µg | 3.33µg | 63% |
| Цинк | 0.99mg | 3.81mg | 26% |
| Натрий | 114mg | 563mg | 20% |
| Витамин B3 | 5.769mg | 2.747mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.156mg | 15% |
| Жиры | 10.28g | 0.74g | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Фосфор | 308mg | 234mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.023mg | 10% |
| Белки | 22.15g | 17.88g | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 51µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.093mg | 8% |
| Калий | 481mg | 259mg | 7% |
| Селен | 46.8µg | 42.9µg | 7% |
| Кальций | 28mg | 91mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 83kcal | 5% |
| Холестерин | 83mg | 97mg | 5% |
| Витамин A | 33µg | 1µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.997mg | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.074mg | 2% |
| Железо | 0.64mg | 0.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 2% | |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0% | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
56%
Итоговая оценка минералов
55%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Butterfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterfish дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах