Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Butterfish и Медуза

Сравнить

Инфографика

Butterfish vs Медуза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 8.4% 42% 24% 23% 27% 132% 15% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.26% 85% 47% 11% 8.6% 1264% 0% 230%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +15933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.7%
Содержит больше МедьМедь +102.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~42.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 37% 44% 108% 52% 80% 229% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0.4% 0% 2.5% 2.3% 3.8% 0% 2.3% 2.5% 0.25% 0.75% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2784.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3360%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Butterfish Медуза DV% diff.
Натрий 114mg 9690mg 416%
Витамин B12 1.83µg 0.02µg 75%
Фосфор 308mg 20mg 41%
Витамин B3 5.769mg 0.2mg 35%
Белки 22.15g 5.5g 33%
Витамин B6 0.346mg 0.01mg 26%
Холестерин 83mg 5mg 26%
Железо 0.64mg 2.27mg 20%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 0.865mg 17%
Жиры 10.28g 1.4g 14%
Калий 481mg 3mg 14%
Витамин B2 0.192mg 0.01mg 14%
Витамин B1 0.146mg 0.01mg 11%
Калорийность 187kcal 36kcal 8%
Селен 46.8µg 42.2µg 8%
Медь 0.069mg 0.14mg 8%
Магний 32mg 2mg 7%
Цинк 0.99mg 0.42mg 5%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.475g 3%
Кальций 28mg 2mg 3%
Витамин A 33µg 2µg 3%
Насыщенные жиры 0.273g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.248mg 0%
Треонин 0.971mg 0%
Изолейцин 1.021mg 0%
Лейцин 1.801mg 0%
Лизин 2.035mg 0%
Метионин 0.656mg 0%
Фенилаланин 0.865mg 0%
Валин 1.141mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.25g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 10% 67%
Белки: 22.15 г
Жиры: 10.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.83 г
Другое: 0.74 г
6% 68% 25%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68 г
Другое: 25.1 г
Содержит больше БелкиБелки +302.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +634.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3291.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Butterfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174231/nutrients
  2. Медуза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168129/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.