Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +250.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.3%
Содержит больше МедьМедь +495.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +885%
Содержит больше ФосфорФосфор +440.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2544.7%
Содержит больше СеленСелен +113.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +530.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3672.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1529900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +874.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +918.1%
Содержит больше ДругоеДругое +164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.1%
Содержит больше ВодаВода +318.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +766.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3903.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Tootsie roll
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Tootsie roll Мнение
Калорийность 522kcal 387kcal Candy bar
Белки 15.5g 1.59g Candy bar
Жиры 33.7g 3.31g Candy bar
43.3g 87.63g Tootsie roll
Углеводы 47.4g 87.73g Tootsie roll
Холестерин 0mg 2mg Candy bar
Магний 110mg 22mg Candy bar
Кальций 78mg 36mg Candy bar
Калий 407mg 116mg Candy bar
Железо 0.97mg 0.8mg Candy bar
Сахар 42.22g 56.32g Candy bar
Клетчатка 4.1g 0.1g Candy bar
Медь 0.774mg 0.13mg Candy bar
Цинк 3.94mg 0.4mg Candy bar
Крахмал 15.3g Tootsie roll
Фосфор 308mg 57mg Candy bar
Натрий 156mg 44mg Tootsie roll
Витамин E 4.1mg 0.65mg Candy bar
Марганец 1.243mg 0.047mg Candy bar
Селен 4.7µg 2.2µg Candy bar
Витамин B1 0.1mg 0.056mg Candy bar
Витамин B2 0.14mg 0.07mg Candy bar
Витамин B3 7.922mg 0.21mg Candy bar
Витамин B5 0.83mg 0.29mg Candy bar
Витамин B6 153mg 0.01mg Candy bar
Витамин K 0µg 9.6µg Tootsie roll
Витамин B9 75µg 9µg Candy bar
Холин 29.4mg Candy bar
Насыщенные жиры 4.678g 0.967g Tootsie roll
Мононенасыщенные жиры 16.721g 1.929g Candy bar
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.266g Candy bar
Триптофан 0.149mg 0.19mg Tootsie roll
Треонин 0.52mg 0.04mg Candy bar
Изолейцин 0.534mg 0.06mg Candy bar
Лейцин 0.986mg 0.11mg Candy bar
Лизин 0.545mg 0.09mg Candy bar
Метионин 0.185mg 0.01mg Candy bar
Фенилаланин 0.787mg 0.05mg Candy bar
Валин 0.638mg 0.08mg Candy bar
Гистидин 0.385mg 0.03mg Candy bar
Фруктоза 0.4g Tootsie roll
0.016g Tootsie roll

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Tootsie roll
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
8%
Tootsie roll
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
17%
Tootsie roll

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tootsie roll
Гликемический индекс продукта Tootsie roll ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.