Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +567.2%
Содержит больше МедьМедь +578.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +413.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +154.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.9%
Содержит больше СеленСелен +414.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +659.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728471.4%
Содержит больше ХолинХолин +359.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~78µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +112.3%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.1%
Содержит больше ВодаВода +431.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Выпечка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Выпечка DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.021mg 11768%
Медь 0.774mg 0.114mg 73%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 4.894g 38%
Селен 4.7µg 24.2µg 35%
Фосфор 308mg 60mg 35%
Марганец 1.243mg 0.488mg 33%
Цинк 3.94mg 0.53mg 31%
Витамин B1 0.1mg 0.398mg 25%
Витамин E 4.1mg 0.54mg 24%
Витамин B3 7.922mg 4.168mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 9.643g 23%
Магний 110mg 16mg 22%
Железо 0.97mg 2.56mg 20%
Витамин B5 0.83mg 0mg 17%
Белки 15.5g 7.3g 16%
Витамин K 0µg 16.1µg 13%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 21.597g 12%
Витамин B2 0.14mg 0.283mg 11%
Клетчатка 4.1g 1.5g 10%
Калий 407mg 61mg 10%
Кальций 78mg 10mg 7%
Жиры 33.7g 38.1g 7%
Натрий 156mg 249mg 4%
Холин 29.4mg 6.4mg 4%
Калорийность 522kcal 551kcal 1%
Витамин B9 75µg 78µg 1%
Углеводы 47.4g 45.1g 1%
Чистые углеводы 43.3g 43.6g N/A
Сахар 42.22g 0.74g N/A
Триптофан 0.149mg 0.085mg 0%
Треонин 0.52mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.508mg 0%
Лизин 0.545mg 0.142mg 0%
Метионин 0.185mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.362mg 0%
Валин 0.638mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.156mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
28%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.965g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.