Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше МедьМедь +180.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5079.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Содержит больше СеленСелен +442.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~388mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32453.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Домашний гусь DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.47mg 11733%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.54g 61%
Медь 0.774mg 0.276mg 55%
Марганец 1.243mg 0.024mg 53%
Селен 4.7µg 25.5µg 38%
Жиры 33.7g 12.67g 32%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.34g 31%
Белки 15.5g 28.97g 27%
Витамин E 4.1mg 27%
Железо 0.97mg 2.87mg 24%
Витамин B3 7.922mg 4.081mg 24%
Магний 110mg 25mg 20%
Витамин B5 0.83mg 1.834mg 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B2 0.14mg 0.39mg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Витамин B9 75µg 12µg 16%
Калорийность 522kcal 238kcal 14%
Цинк 3.94mg 3.17mg 7%
Кальций 78mg 14mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Натрий 156mg 76mg 3%
Насыщенные жиры 4.678g 4.56g 1%
Витамин B1 0.1mg 0.092mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Калий 407mg 388mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Сахар 42.22g N/A
Фосфор 308mg 309mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.403mg 0%
Треонин 0.52mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.447mg 0%
Лизин 0.545mg 2.48mg 0%
Метионин 0.185mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.214mg 0%
Валин 0.638mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +166%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Содержит больше БелкиБелки +86.9%
Содержит больше ВодаВода +3476.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +591.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.