Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Каштан

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше МагнийМагний +103.7%
Содержит больше КальцийКальций +69.6%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +1476%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит больше МарганецМарганец +45.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +75.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +983.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65565.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Каштан DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.233mg 11751%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.545g 67%
Жиры 33.7g 1.38g 50%
Витамин B3 7.922mg 0.731mg 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.476g 41%
Цинк 3.94mg 0.25mg 34%
Медь 0.774mg 0.472mg 34%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Фосфор 308mg 99mg 30%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 15.5g 2g 27%
Калорийность 522kcal 131kcal 20%
Насыщенные жиры 4.678g 0.26g 20%
Марганец 1.243mg 0.854mg 17%
Клетчатка 4.1g 16%
Магний 110mg 54mg 13%
Витамин B5 0.83mg 0.316mg 10%
Железо 0.97mg 1.73mg 10%
Витамин B9 75µg 38µg 9%
Селен 4.7µg 9%
Калий 407mg 715mg 9%
Углеводы 47.4g 27.76g 7%
Натрий 156mg 27mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.148mg 4%
Кальций 78mg 46mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.104mg 3%
Чистые углеводы 43.3g 27.76g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.022mg 0%
Треонин 0.52mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.118mg 0%
Лизин 0.545mg 0.118mg 0%
Метионин 0.185mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.084mg 0%
Валин 0.638mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +675%
Содержит больше ЖирыЖиры +2342%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +153.5%
Содержит больше ВодаВода +4159.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3412.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1854.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.