Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Клюква

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +408.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +1282.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит больше МарганецМарганец +365.5%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +210.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7743.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268321.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Содержит больше ХолинХолин +434.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Клюква DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.057mg 11765%
Медь 0.774mg 0.056mg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.055g 71%
Жиры 33.7g 0.13g 52%
Витамин B3 7.922mg 0.101mg 49%
Фосфор 308mg 11mg 42%
Марганец 1.243mg 0.267mg 42%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.018g 42%
Цинк 3.94mg 0.09mg 35%
Белки 15.5g 0.46g 30%
Магний 110mg 6mg 25%
Калорийность 522kcal 46kcal 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.008g 21%
Витамин E 4.1mg 1.32mg 19%
Витамин B9 75µg 1µg 19%
Витамин C 0mg 14mg 16%
Углеводы 47.4g 11.97g 12%
Витамин B5 0.83mg 0.295mg 11%
Калий 407mg 80mg 10%
Железо 0.97mg 0.23mg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.02mg 9%
Селен 4.7µg 0.1µg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.012mg 7%
Кальций 78mg 8mg 7%
Натрий 156mg 2mg 7%
Витамин K 0µg 5µg 4%
Холин 29.4mg 5.5mg 4%
Клетчатка 4.1g 3.6g 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 43.3g 8.37g N/A
Сахар 42.22g 4.27g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.003mg 0%
Треонин 0.52mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.033mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.053mg 0%
Лизин 0.545mg 0.039mg 0%
Метионин 0.185mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.036mg 0%
Валин 0.638mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +3269.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25823.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%
Содержит больше ВодаВода +5357.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92794.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19263.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.