Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Candy bar или нефелиум - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +138%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.9%
Содержит больше МедьМедь +423%
Содержит больше ЦинкЦинк +5528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +893.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2160%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1213.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435.7%
Содержит больше ХолинХолин +314.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Нефелиум DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.1mg 11762%
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.132g 70%
Медь 0.774mg 0.148mg 70%
Марганец 1.243mg 0.055mg 52%
Жиры 33.7g 0.44g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.603mg 46%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.12g 42%
Фосфор 308mg 31mg 40%
Цинк 3.94mg 0.07mg 35%
Белки 15.5g 0.83g 29%
Витамин E 4.1mg 0.07mg 27%
Магний 110mg 10mg 24%
Калорийность 522kcal 66kcal 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.099g 21%
Витамин B5 0.83mg 17%
Витамин B9 75µg 14µg 15%
Клетчатка 4.1g 1.3g 11%
Углеводы 47.4g 16.53g 10%
Железо 0.97mg 0.31mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.011mg 7%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Натрий 156mg 1mg 7%
Калий 407mg 171mg 7%
Кальций 78mg 5mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.065mg 6%
Холин 29.4mg 7.1mg 4%
Чистые углеводы 43.3g 15.23g N/A
Сахар 42.22g 15.23g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.007mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0.041mg 0%
Метионин 0.185mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1767.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7559.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.8%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +5010%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13834.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7968.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.