Candy bar или слива - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами candy bar и слива?
- Candy bar содержит больше калорий, чем слива. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как слива содержит 46 калорий.
- Candy bar имеет больше витамина B6, меди, марганца, витамина B3, фосфора, цинка, витамина E, магния и витамина B9 чем слива.
- Candy bar обеспечивает на 11767% больше дневной нормы витамина B6
- Слива имеет в 275 раз меньше насыщенных жиров, чем candy bar. Candy bar имеет 4.678 г насыщенных жиров, в то время как слива имеет 0.017 г.
Мы использовали Candies, peanut bar и Plums, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1257.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1825% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2290.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1476.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1799.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +514.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527486.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1447.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.029mg | 11767% |
| Медь | 0.774mg | 0.057mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.044g | 71% |
| Марганец | 1.243mg | 0.052mg | 52% |
| Жиры | 33.7g | 0.28g | 51% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.417mg | 47% |
| Фосфор | 308mg | 16mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.134g | 41% |
| Цинк | 3.94mg | 0.1mg | 35% |
| Белки | 15.5g | 0.7g | 30% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.26mg | 26% |
| Магний | 110mg | 7mg | 25% |
| Калорийность | 522kcal | 46kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.017g | 21% |
| Витамин B9 | 75µg | 5µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.135mg | 14% |
| Углеводы | 47.4g | 11.42g | 12% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.4g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.5mg | 11% |
| Железо | 0.97mg | 0.17mg | 10% |
| Селен | 4.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.026mg | 9% |
| Калий | 407mg | 157mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 6mg | 7% |
| Натрий | 156mg | 0mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.028mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 6.4µg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 1.9mg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 9.92g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11935.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5351.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12378.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24104.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
