Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1471.4%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +869%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.1%
Содержит больше МедьМедь +1072.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4825%
Содержит больше ФосфорФосфор +3322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +262.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4511.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Рамбутан DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.02mg 11768%
Медь 0.774mg 0.066mg 79%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Жиры 33.7g 0.21g 52%
Фосфор 308mg 9mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.352mg 41%
Марганец 1.243mg 0.343mg 39%
Цинк 3.94mg 0.08mg 35%
Белки 15.5g 0.65g 30%
Витамин E 4.1mg 27%
Магний 110mg 7mg 25%
Калорийность 522kcal 82kcal 22%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B9 75µg 8µg 17%
Витамин B5 0.83mg 0.018mg 16%
Клетчатка 4.1g 0.9g 13%
Калий 407mg 42mg 11%
Селен 4.7µg 9%
Углеводы 47.4g 20.87g 9%
Витамин B2 0.14mg 0.022mg 9%
Железо 0.97mg 0.35mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.013mg 7%
Натрий 156mg 11mg 6%
Кальций 78mg 22mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Чистые углеводы 43.3g 19.97g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2284.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15947.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.1%
Содержит больше ДругоеДругое +682.6%
Содержит больше ВодаВода +4777.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.