Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +212%
Содержит больше КалийКалий +244.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше МедьМедь +504.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.3%
Содержит больше МарганецМарганец +457.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3627.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1444.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198601.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Соевое молоко DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.077mg 11763%
Медь 0.774mg 0.128mg 72%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.961g 65%
Жиры 33.7g 1.75g 49%
Витамин B3 7.922mg 0.513mg 46%
Марганец 1.243mg 0.223mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.401g 41%
Фосфор 308mg 52mg 37%
Цинк 3.94mg 0.12mg 35%
Витамин E 4.1mg 0.11mg 27%
Белки 15.5g 3.27g 24%
Калорийность 522kcal 54kcal 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.205g 20%
Магний 110mg 25mg 20%
Клетчатка 4.1g 0.6g 14%
Углеводы 47.4g 6.28g 14%
Витамин B9 75µg 18µg 14%
Калий 407mg 118mg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.373mg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.069mg 5%
Натрий 156mg 51mg 5%
Кальций 78mg 25mg 5%
Железо 0.97mg 0.64mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.06mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Холин 29.4mg 23.6mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 5.68g N/A
Сахар 42.22g 3.99g N/A
Селен 4.7µg 4.8µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.038mg 0%
Треонин 0.52mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.186mg 0%
Лизин 0.545mg 0.131mg 0%
Метионин 0.185mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.113mg 0%
Валин 0.638mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +374%
Содержит больше ЖирыЖиры +1825.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +654.8%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше ВодаВода +5403.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4069.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1008.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.