Candy bar или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты candy bar и маринованные огурцы?
- Candy bar содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Candy bar богаче витамином B6, медью, марганцем, витамином B3, фосфором, цинком, витамином E и магнием, в то время как маринованные огурцы содержит больше витамина K.
- Candy bar покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 11769% больше, чем маринованные огурцы.
- Candy bar имеет низкое содержание натрия.
- Candy bar имеет более высокий гликемический индекс (51), чем маринованные огурцы (32).
Candies, peanut bar и Pickles, cucumber, sour были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1669.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +810.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4455.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2084.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1699900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +716.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.009mg | 11769% |
| Медь | 0.774mg | 0.085mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.081g | 70% |
| Марганец | 1.243mg | 0.011mg | 54% |
| Жиры | 33.7g | 0.2g | 52% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0mg | 50% |
| Натрий | 156mg | 1208mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.003g | 42% |
| Фосфор | 308mg | 14mg | 42% |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Цинк | 3.94mg | 0.02mg | 36% |
| Белки | 15.5g | 0.33g | 30% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.09mg | 27% |
| Калорийность | 522kcal | 11kcal | 26% |
| Магний | 110mg | 4mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.052g | 21% |
| Витамин B9 | 75µg | 1µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.038mg | 16% |
| Углеводы | 47.4g | 2.26g | 15% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.2g | 12% |
| Калий | 407mg | 23mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.01mg | 10% |
| Селен | 4.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 0mg | 8% |
| Железо | 0.97mg | 0.4mg | 7% |
| Холин | 29.4mg | 3.6mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 1.06g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4597% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1997.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +5780% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +557266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13048.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
