Candy bar или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами candy bar и суп из акульих плавников?
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем candy bar. В то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий, candy bar содержит только 522 калорий.
- Candy bar богаче чем суп из акульих плавников в витамине B6, меди, марганце, витамине B3, фосфоре, цинке, магнии, витамине B9 и клетчатке.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 11767% лучше покрывает candy bar, чем суп из акульих плавников
- Количество насыщенных жиров в продукте суп из акульих плавников ниже.
Мы использовали Candies, peanut bar и Soup, shark fin, restaurant-prepared в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +667.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5079.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1506.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +588361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.026mg | 11767% |
| Медь | 0.774mg | 0.108mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.341g | 69% |
| Марганец | 1.243mg | 0.024mg | 53% |
| Жиры | 33.7g | 2g | 49% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.493mg | 46% |
| Фосфор | 308mg | 21mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.583g | 40% |
| Цинк | 3.94mg | 0.82mg | 28% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Белки | 15.5g | 3.2g | 25% |
| Магний | 110mg | 7mg | 25% |
| Калорийность | 522kcal | 46kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.501g | 19% |
| Витамин B9 | 75µg | 9µg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Натрий | 156mg | 501mg | 15% |
| Углеводы | 47.4g | 3.8g | 15% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.13mg | 14% |
| Калий | 407mg | 53mg | 10% |
| Селен | 4.7µg | 9% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.039mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 10mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.027mg | 6% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 3.8g | N/A |
| Железо | 0.97mg | 0.94mg | 0% |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +384.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1585% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1147.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +5533.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2768.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3023.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
