Candy bar или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами candy bar и халапеньо?
- Candy bar содержит больше калорий, чем халапеньо. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как халапеньо содержит 29 калорий.
- Candy bar богаче витамином B6, медью, марганцем, витамином B3, фосфором, цинком и магнием, в то время как халапеньо содержит больше витамина C и витамина A.
- Candy bar обеспечивает на 11737% больше дневной нормы витамина B6
- Халапеньо имеет в 51 раз меньше насыщенных жиров, чем candy bar. Candy bar имеет 4.678 г насыщенных жиров, в то время как халапеньо имеет 0.092 г.
- Candy bar имеет более высокий гликемический индекс (51), чем халапеньо (32).
Мы использовали Candies, peanut bar и Peppers, jalapeno, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288% |
| Содержит больше МедьМедь | +1582.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2714.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1084.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1181.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1075% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36415.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +292% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.419mg | 11737% |
| Витамин C | 0mg | 118.6mg | 132% |
| Медь | 0.774mg | 0.046mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.112g | 70% |
| Жиры | 33.7g | 0.37g | 51% |
| Марганец | 1.243mg | 0.097mg | 50% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 1.28mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.029g | 42% |
| Фосфор | 308mg | 26mg | 40% |
| Цинк | 3.94mg | 0.14mg | 35% |
| Белки | 15.5g | 0.91g | 29% |
| Калорийность | 522kcal | 29kcal | 25% |
| Магний | 110mg | 15mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.092g | 21% |
| Витамин K | 0µg | 18.5µg | 15% |
| Углеводы | 47.4g | 6.5g | 14% |
| Витамин B9 | 75µg | 27µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.315mg | 10% |
| Железо | 0.97mg | 0.25mg | 9% |
| Селен | 4.7µg | 0.4µg | 8% |
| Натрий | 156mg | 3mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 12mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.8g | 5% |
| Калий | 407mg | 248mg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 7.5mg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин E | 4.1mg | 3.58mg | 3% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 4.12g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1603.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9008.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +629.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +5630.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57558.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9408.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
