Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1151.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 383kcal |
|
| Белки | 4.39g | 5.6g |
|
| Жиры | 5.12g | 5.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 22.2mg |
|
| 83.01g | 78g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 83.7g |
|
| Витамин D | 0IU | 148IU |
|
| Магний | 55mg | 59mg |
|
| Кальций | 11mg | 370mg |
|
| Калий | 186mg | 272mg |
|
| Железо | 19.42mg | 16.7mg |
|
| Сахар | 44.32g | 37.2g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 5.7g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 13.9mg |
|
| Фосфор | 167mg | 222mg |
|
| Натрий | 754mg | 564mg |
|
| Витамин A | 148IU | 1852IU |
|
| Витамин A | 7µg | 527µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.7µg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.369mg |
|
| Селен | 6.5µg | 6.5µg | |
| Витамин B1 | 1.614mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 18.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.388mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 1.852mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.6µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 370µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Холин | 8.6mg | 12.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 2.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
217%
Итоговая оценка минералов
157%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.346g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах