Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Cocoa Pebbles Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10985.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 345µg | 303% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Железо | 19.42mg | 6.2mg | 165% |
| Цинк | 16.16mg | 5.2mg | 100% |
| Витамин A | 7µg | 776µg | 85% |
| Витамин D | 0µg | 6.9µg | 35% |
| Витамин D | 0IU | 276IU | 35% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 1.7mg | 34% |
| Марганец | 0.747mg | 32% | |
| Витамин B3 | 21.465mg | 17.2mg | 27% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 1.3mg | 26% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 1.5mg | 25% |
| Медь | 0.111mg | 0.3mg | 21% |
| Селен | 6.5µg | 14µg | 14% |
| Фосфор | 167mg | 95mg | 10% |
| Натрий | 754mg | 594mg | 7% |
| Магний | 55mg | 31mg | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.1g | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Жиры | 5.12g | 4.1g | 2% |
| Холин | 8.6mg | 3.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 3.6g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.2g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белки | 4.39g | 4.8g | 1% |
| Кальций | 11mg | 22mg | 1% |
| Калорийность | 398kcal | 397kcal | 0% |
| Углеводы | 85.51g | 85.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 83.01g | 84.1g | N/A |
| Калий | 186mg | 193mg | 0% |
| Сахар | 44.32g | 35.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.1g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
205%
Итоговая оценка минералов
157%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.254g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах