Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2590% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1201.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +698% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +790.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5821.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2546.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2040% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 26.26µg | 382% |
| Железо | 19.42mg | 2.05mg | 217% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.24mg | 146% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.06mg | 130% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.14mg | 129% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 2.69mg | 117% |
| Цинк | 16.16mg | 3.4mg | 116% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Углеводы | 85.51g | 6.36g | 26% |
| Белки | 4.39g | 14.3g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Витамин A | 7µg | 185.23µg | 20% |
| Марганец | 0.747mg | 0.41mg | 15% |
| Натрий | 754mg | 432.02mg | 14% |
| Жиры | 5.12g | 12.8g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 5.92g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 5.24g | 12% |
| Калорийность | 398kcal | 199.04kcal | 10% |
| Витамин K | 0.6µg | 12.84µg | 10% |
| Селен | 6.5µg | 11.6µg | 9% |
| Фосфор | 167mg | 112.18mg | 8% |
| Магний | 55mg | 23.86mg | 7% |
| Кальций | 11mg | 67.83mg | 6% |
| Холин | 8.6mg | 43.34mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.82mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.5g | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.39mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.5g | 2% |
| Калий | 186mg | 203.75mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.41 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.01g | 4.86g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1.1 IU | 0% |
| Сахар | 44.32g | 1.06g | N/A |
| Медь | 0.111mg | 0.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1244.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +2735.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720% |
