Сравнить продукты Карамбола и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +204.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +636% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.04g | 0.94g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.12g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 53.2mg |
|
| 3.93g | 9.35g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 11.75g |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Кальций | 3mg | 40mg |
|
| Калий | 133mg | 181mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 3.98g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 12mg | 14mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Витамин A | 61IU | 225IU |
|
| Витамин A | 3µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.025mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 30µg |
|
| Холин | 7.6mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.025g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.044mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
22%
Итоговая оценка минералов
9%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах