Сравнить продукты Carambola и Crabapple (Malus)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+104.5%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+210.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+104.5%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+210.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+52.5%
Содержит
больше
Витамин C
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+52.5%
Содержит
больше
Витамин C
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+26.8%
Содержит
больше
Углеводы
+196.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+26.8%
Содержит
больше
Углеводы
+196.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.1%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.184 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 19.95g | ||
Белки | 1.04g | 0.4g | |
Жиры | 0.33g | 0.3g | |
Углеводы | 6.73g | 19.95g | |
Калорийность | 31kcal | 76kcal | |
Сахар | 3.98g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 3mg | 18mg | |
Железо | 0.08mg | 0.36mg | |
Магний | 10mg | 7mg | |
Фосфор | 12mg | 15mg | |
Калий | 133mg | 194mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.12mg | ||
Медь | 0.137mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.115mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 61IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 34.4mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | ||
Витамин B6 | 0.017mg | ||
Витамин B9, общий | 12µg | ||
Триптофан | 0.008mg | 0.004mg | |
Треонин | 0.044mg | 0.014mg | |
Изолейцин | 0.044mg | 0.016mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.077mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.004mg | |
Фенилаланин | 0.037mg | 0.011mg | |
Валин | 0.05mg | 0.019mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.006mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
4%
Итоговая оценка минералов
9%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carambola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах