Сравнить продукты Carambola и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+328.1%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.08
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Калий - 135
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+328.1%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.08
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Калий - 135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1785.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 31.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1785.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 31.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.1%
Содержит
больше
Жиры
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+40.5%
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Белки
+35.1%
Содержит
больше
Жиры
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+40.5%
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+411.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+411.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.93g | 9.06g |
|
|
| Белки | 1.04g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.14g |
|
| Углеводы | 6.73g | 10.66g |
|
| Калорийность | 31kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
|
| Сахар | 3.98g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 3mg | 22mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.08mg | |
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Фосфор | 12mg | 18mg |
|
| Калий | 133mg | 135mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 61IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 34.4mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.008mg | |
| Треонин | 0.044mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.008mg | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carambola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах