Сравнить продукты Carambola и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+80.3%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+236.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Содержит
больше
Медь
+80.3%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+236.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин A
+80.3%
Содержит
больше
Витамин E
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+243.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1835.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин A
+80.3%
Содержит
больше
Витамин E
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+243.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1835.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+245.5%
Содержит
больше
Другое
+78.8%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+245.5%
Содержит
больше
Другое
+78.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.93g | 21.75g |
|
|
| Белки | 1.04g | 1.72g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.64g |
|
| Углеводы | 6.73g | 23.25g |
|
| Калорийность | 31kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| Сахар | 3.98g | 19.08g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g |
|
| Кальций | 3mg | 24mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.23mg |
|
| Магний | 10mg | 29mg |
|
| Фосфор | 12mg | 21mg |
|
| Калий | 133mg | 448mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.12mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.043mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 61IU | 110IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.34mg |
|
| Витамин C | 34.4mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 24µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.034mg |
|
| Треонин | 0.044mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.034mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.094g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах