Карамбола или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1025% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1637.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.278mg | 20% |
| Белки | 1.04g | 10.19g | 18% |
| Фосфор | 12mg | 135mg | 18% |
| Селен | 0.6µg | 9.7µg | 17% |
| Медь | 0.137mg | 0.017mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Кальций | 3mg | 110mg | 11% |
| Цинк | 0.12mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.063mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.331mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 15.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.012g | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.023mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 59kcal | 1% |
| Марганец | 0.037mg | 0.009mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 36mg | 1% |
| Углеводы | 6.73g | 3.6g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 3.6g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Калий | 133mg | 141mg | 0% |
| Железо | 0.08mg | 0.07mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +879.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1433.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.7% |
