Сравнить продукты Carambola и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+585%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+1312.5%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.039
Содержит
больше
Медь
+585%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+1312.5%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.039
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+549.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+141%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.015
Содержит
больше
Витамин C
+549.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+141%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.015
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+20.9%
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Жиры
+281.8%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Содержит
больше
Другое
+20.9%
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Жиры
+281.8%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 7.56g | ||
Белки | 1.04g | 1.78g | |
Жиры | 0.33g | 1.26g | |
Углеводы | 6.73g | 7.56g | |
Калорийность | 31kcal | 44kcal | |
Сахар | 3.98g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 3mg | 13mg | |
Железо | 0.08mg | 1.13mg | |
Магний | 10mg | 40mg | |
Фосфор | 12mg | 37mg | |
Калий | 133mg | 123mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.48mg | |
Медь | 0.137mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.039mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 61IU | 147IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 7µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 34.4mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 3µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
6%
Итоговая оценка минералов
9%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кивано более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carambola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)