Сравнить продукты Carambola и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+134.6%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+164.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+134.6%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+164.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B5
+113.7%
Содержит
больше
Витамин A
+42.6%
Содержит
больше
Витамин E
+873.3%
Содержит
больше
Витамин C
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.341
Содержит
больше
Витамин B5
+113.7%
Содержит
больше
Витамин A
+42.6%
Содержит
больше
Витамин E
+873.3%
Содержит
больше
Витамин C
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.341
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57.6%
Содержит
больше
Углеводы
+117.8%
Содержит
больше
Другое
+17.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.14
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Содержит
больше
Жиры
+57.6%
Содержит
больше
Углеводы
+117.8%
Содержит
больше
Другое
+17.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.14
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 11.66g | ||
Белки | 1.04g | 1.14g | |
Жиры | 0.33g | 0.52g | |
Углеводы | 6.73g | 14.66g | |
Калорийность | 31kcal | 61kcal | |
Фруктоза | 4.35g | ||
Сахар | 3.98g | 8.99g | |
Клетчатка | 2.8g | 3g | |
Кальций | 3mg | 34mg | |
Железо | 0.08mg | 0.31mg | |
Магний | 10mg | 17mg | |
Фосфор | 12mg | 34mg | |
Калий | 133mg | 312mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.14mg | |
Медь | 0.137mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.098mg | |
Селен | 0.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 61IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 4µg | |
Витамин E | 0.15mg | 1.46mg | |
Витамин C | 34.4mg | 92.7mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.341mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 25µg | |
Витамин K | 0µg | 40.3µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.015mg | |
Треонин | 0.044mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.044mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.077mg | 0.061mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.037mg | 0.044mg | |
Валин | 0.05mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.287g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
42%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)