Сравнить продукты Карамбола и киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +169.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 92.7mg | 65% |
| Витамин K | 0µg | 40.3µg | 34% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.46mg | 9% |
| Калий | 133mg | 312mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.183mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.063mg | 4% |
| Углеводы | 6.73g | 14.66g | 3% |
| Кальций | 3mg | 34mg | 3% |
| Железо | 0.08mg | 0.31mg | 3% |
| Фосфор | 12mg | 34mg | 3% |
| Марганец | 0.037mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 25µg | 3% |
| Калорийность | 31kcal | 61kcal | 2% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3g | 1% |
| Медь | 0.137mg | 0.13mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.025mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.287g | 1% |
| Белки | 1.04g | 1.14g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 298kcal | 535kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 164g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 8.99g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.341mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 7.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
