Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамбола и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +6550%
Содержит больше МедьМедь +13600%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1750%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Кока-Кола DV% diff.
Витамин C 34.4mg 0mg 38%
Медь 0.137mg 0.001mg 15%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B5 0.391mg 0mg 8%
Калий 133mg 2mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Марганец 0.037mg 0.002mg 2%
Магний 10mg 0mg 2%
Витамин B3 0.367mg 0mg 2%
Белки 1.04g 0.07g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 0g 1%
Холин 7.6mg 0.3mg 1%
Витамин B6 0.017mg 0mg 1%
Витамин B2 0.016mg 0mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.014mg 0mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Цинк 0.12mg 0.02mg 1%
Углеводы 6.73g 9.56g 1%
Калорийность 31kcal 37kcal 0%
Жиры 0.33g 0.02g 0%
Чистые углеводы 3.93g 9.56g N/A
Кальций 3mg 2mg 0%
Железо 0.08mg 0.11mg 0%
Сахар 3.98g 8.97g N/A
Фосфор 12mg 10mg 0%
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1385.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1550%
Содержит больше ДругоеДругое +1200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.31g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.