Сравнить продукты Carambola и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+177.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+98.6%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+175.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+177.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+98.6%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+175.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+74.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1086.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1121.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.018
Содержит
больше
Витамин A
+74.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1086.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1121.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.018
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+153.7%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+225%
Содержит
больше
Жиры
+75.8%
Содержит
больше
Углеводы
+166.1%
Содержит
больше
Белки
+153.7%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+225%
Содержит
больше
Жиры
+75.8%
Содержит
больше
Углеводы
+166.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 16.11g | ||
Белки | 1.04g | 0.41g | |
Жиры | 0.33g | 0.58g | |
Углеводы | 6.73g | 17.91g | |
Калорийность | 31kcal | 73kcal | |
Сахар | 3.98g | ||
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | |
Кальций | 3mg | 12mg | |
Железо | 0.08mg | 0.3mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 12mg | 8mg | |
Калий | 133mg | 48mg | |
Натрий | 2mg | 7mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.21mg | |
Медь | 0.137mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.102mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 61IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 34.4mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 31µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
6%
Итоговая оценка минералов
9%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carambola дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах