Сравнить продукты Carambola и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+537%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+444.3%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+537%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+444.3%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.06
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Содержит
больше
Углеводы
+56.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.06
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+193.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+193.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 8.85g | ||
Белки | 1.04g | 1.06g | |
Жиры | 0.33g | 0.32g | |
Углеводы | 6.73g | 10.55g | |
Калорийность | 31kcal | 44kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 3.98g | 7.89g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.7g | |
Кальций | 3mg | 6mg | |
Железо | 0.08mg | 0.28mg | |
Магний | 10mg | 9mg | |
Фосфор | 12mg | 26mg | |
Калий | 133mg | 201mg | |
Натрий | 2mg | 0mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.17mg | |
Медь | 0.137mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.054mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 61IU | 332IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 17µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.77mg | |
Витамин C | 34.4mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.185mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 5µg | |
Витамин K | 0µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.044mg | 0.009mg | |
Изолейцин | 0.044mg | 0.009mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.014mg | |
Лизин | 0.077mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.037mg | 0.021mg | |
Валин | 0.05mg | 0.013mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
9%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах