Карамбола или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +197.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +244.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2286.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2364.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 118.6mg | 94% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.419mg | 31% |
| Витамин E | 0.15mg | 3.58mg | 23% |
| Витамин K | 0µg | 18.5µg | 15% |
| Медь | 0.137mg | 0.046mg | 10% |
| Витамин A | 3µg | 54µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.28mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 27µg | 4% |
| Калий | 133mg | 248mg | 3% |
| Марганец | 0.037mg | 0.097mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.315mg | 2% |
| Фосфор | 12mg | 26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.04mg | 2% |
| Железо | 0.08mg | 0.25mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 29kcal | 0% |
| Белки | 1.04g | 0.91g | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 6.73g | 6.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 4.12g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 7.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.029g
