Сравнить продукты Карамбола и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +450.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +708.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +195.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +849.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 240kcal |
|
| Белки | 1.04g | 2.18g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.38g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 0.6mg |
|
| 3.93g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 63.88g |
|
| Магний | 10mg | 41mg |
|
| Кальций | 3mg | 43mg |
|
| Калий | 133mg | 732mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 3.98g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 7.1g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.281mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.44mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 12mg | 69mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 61IU | 781IU |
|
| Витамин A | 3µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.43mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.205mg |
|
| Витамин K | 0µg | 59.5µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 4µg |
|
| Холин | 7.6mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.044mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
29%
Итоговая оценка минералов
9%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)