Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramello и тапиока

Сравнить

Инфографика

Caramello vs Тапиока infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 64% 30% 41% 0% 0% 64% 16% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше КальцийКальций +102.9%
Содержит больше КалийКалий +156.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~121mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 14% 16% 0% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramello Тапиока DV% diff.
Насыщенные жиры 12.72g 0.991g 53%
Жиры 21.19g 1.67g 30%
Калорийность 462kcal 105kcal 18%
Углеводы 63.81g 19.56g 15%
Железо 1.09mg 0.06mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.29g 0.452g 12%
Кальций 213mg 105mg 11%
Витамин B2 0.143mg 11%
Фосфор 150mg 82mg 10%
Витамин B12 0.25µg 10%
Белки 6.19g 2.88g 7%
Холестерин 27mg 6mg 7%
Калий 341mg 133mg 6%
Витамин B5 0.277mg 6%
Витамин D 0.9µg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин A 47µg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Селен 2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.061g 4%
Магний 12mg 3%
Цинк 0.35mg 3%
Витамин B1 0.03mg 3%
Витамин B6 0.033mg 3%
Витамин C 1.7mg 0.7mg 1%
Медь 0.012mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Белок в 100 калориях 1.3g 2.7g N/A
Калории на 10 г белка 746kcal 365kcal N/A
Вес 100 калорий 22g 95g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.47 0.52 N/A
Чистые углеводы 62.61g 19.56g N/A
Сахар 56.92g N/A
Натрий 122mg 121mg 0%
Марганец 0.007mg 0%
Витамин B3 0.075mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 21% 64% 7% 2%
Белки: 6.19 г
Жиры: 21.19 г
Углеводы: 63.81 г
Вода: 6.79 г
Другое: 2.02 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +114.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1168.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.2%
Содержит больше ВодаВода +1004.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1070.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +932.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167975/nutrients
  2. Тапиока - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.