Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше КалийКалий +98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +654.6%
Содержит больше СеленСелен +16.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +495.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +438.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +293.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Dried parsely DV% diff.
Витамин K 0µg 1359.5µg 1133%
Марганец 1.3mg 9.81mg 370%
Витамин B2 0.379mg 2.383mg 154%
Витамин C 21mg 125mg 116%
Железо 16.23mg 22.04mg 73%
Клетчатка 38g 26.7g 45%
Кальций 689mg 1140mg 45%
Витамин E 2.5mg 8.96mg 43%
Витамин B9 10µg 180µg 43%
Витамин B6 0.36mg 0.9mg 42%
Витамин B3 3.606mg 9.943mg 40%
Калий 1351mg 2683mg 39%
Магний 258mg 400mg 34%
Витамин B5 1.062mg 21%
Фосфор 568mg 436mg 19%
Натрий 17mg 452mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.125g 0.761g 16%
Витамин B1 0.383mg 0.196mg 16%
Жиры 14.59g 5.48g 14%
Белки 19.77g 26.63g 14%
Медь 0.91mg 0.78mg 14%
Холин 24.7mg 97.1mg 13%
Витамин A 18µg 97µg 9%
Селен 12.1µg 14.1µg 4%
Насыщенные жиры 0.62g 1.378g 3%
Калорийность 333kcal 292kcal 2%
Цинк 5.5mg 5.44mg 1%
Фруктоза 0.42g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.272g 3.124g 1%
Углеводы 49.9g 50.64g 0%
Чистые углеводы 11.9g 23.94g N/A
Сахар 0.64g 7.27g N/A
Триптофан 0.244mg 0.475mg 0%
Треонин 0.756mg 1.193mg 0%
Изолейцин 0.826mg 1.546mg 0%
Лейцин 1.218mg 2.794mg 0%
Лизин 1.031mg 2.098mg 0%
Метионин 0.361mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 1.712mg 0%
Валин 1.037mg 2.021mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +166.2%
Содержит больше ВодаВода +67.6%
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.