Сравнить продукты Cardoon и Portobello
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2233.3%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+223.1%
Содержит
больше
Марганец
+282.1%
Содержит
больше
Фосфор
+487%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+282.4%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Селен
+10850%
Одинаковое количество вещества Калий - 437
Содержит
больше
Кальций
+2233.3%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+223.1%
Содержит
больше
Марганец
+282.1%
Содержит
больше
Фосфор
+487%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+282.4%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Селен
+10850%
Одинаковое количество вещества Калий - 437
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+1243.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1985%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.122
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+1243.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1985%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.122
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+368.6%
Содержит
больше
Жиры
+480%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.44
Одинаковое количество вещества Вода - 90.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Белки
+368.6%
Содержит
больше
Жиры
+480%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.44
Одинаковое количество вещества Вода - 90.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+465.9%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+465.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 2.24g | ||
Белки | 0.7g | 3.28g | |
Жиры | 0.1g | 0.58g | |
Углеводы | 4.07g | 4.44g | |
Калорийность | 17kcal | 29kcal | |
Крахмал | 0.43g | ||
Сахар | 2.26g | ||
Клетчатка | 1.6g | 2.2g | |
Кальций | 70mg | 3mg | |
Железо | 0.7mg | 0.4mg | |
Магний | 42mg | 13mg | |
Фосфор | 23mg | 135mg | |
Калий | 400mg | 437mg | |
Натрий | 170mg | 11mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.65mg | |
Медь | 0.231mg | 0.389mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.067mg | |
Селен | 0.2µg | 21.9µg | |
Витамин D | 0IU | 14IU | |
Витамин D | 0µg | 0.3µg | |
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.403mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 6.255mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 1.262mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.122mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 19µg | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.125mg | ||
Изолейцин | 0.09mg | ||
Лейцин | 0.15mg | ||
Лизин | 0.11mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.1mg | ||
Валин | 0.41mg | ||
Гистидин | 0.065mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.232g | |
0.232g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Portobello более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах