Сравнить продукты Cardoon и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+48.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Калий
+135.3%
Содержит
больше
Медь
+1115.8%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.18
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+48.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Калий
+135.3%
Содержит
больше
Медь
+1115.8%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1730%
Содержит
больше
Витамин B1
+205%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.124
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1730%
Содержит
больше
Витамин B1
+205%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.124
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+76.6%
Содержит
больше
Белки
+82.9%
Содержит
больше
Углеводы
+42.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Содержит
больше
Другое
+76.6%
Содержит
больше
Белки
+82.9%
Содержит
больше
Углеводы
+42.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 3.3g | ||
Белки | 0.7g | 1.28g | |
Жиры | 0.1g | 0.1g | |
Углеводы | 4.07g | 5.8g | |
Калорийность | 17kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.45g | ||
Сахар | 3.2g | ||
Клетчатка | 1.6g | 2.5g | |
Кальций | 70mg | 40mg | |
Железо | 0.7mg | 0.47mg | |
Магний | 42mg | 12mg | |
Фосфор | 23mg | 26mg | |
Калий | 400mg | 170mg | |
Натрий | 170mg | 18mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.18mg | |
Медь | 0.231mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.16mg | |
Селен | 0.2µg | 0.3µg | |
Витамин A | 0IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 2mg | 36.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.234mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.212mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 43µg | |
Витамин K | 76µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.035mg | ||
Изолейцин | 0.03mg | ||
Лейцин | 0.041mg | ||
Лизин | 0.044mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.032mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
26%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cardoon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)