Сравнить продукты Caribou meat и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +216.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.77 г
Жиры:
4.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.43 г
Другое:
3.38 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.33 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.62 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +690.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 167kcal | 291kcal |
|
| Белки | 29.77g | 23.69g |
|
| Жиры | 4.42g | 21.81g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| Холестерин | 109mg | 80mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 27mg | 22mg |
|
| Кальций | 22mg | 11mg |
|
| Калий | 310mg | 260mg |
|
| Железо | 6.17mg | 2.24mg |
|
| Медь | 0.263mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 5.26mg | 5.91mg |
|
| Фосфор | 233mg | 152mg |
|
| Натрий | 60mg | 54mg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.08mg |
|
| Селен | 13.6µg | 29.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.9mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 5.79mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 2.68mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.477mg |
|
| Витамин B12 | 6.64µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Холин | 122.6mg | 48.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.7g | 9.684g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.33g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.62g | 1.027g |
|
| Триптофан | 0.458mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.273mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 1.347mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 2.457mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 2.697mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.324mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.399mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 1.179mg | 0.888mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g | 0.001g |
|
| 0.038g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.014g |
|
| 0.024g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
48%
Итоговая оценка минералов
71%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах