Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кэроб и milky way

Сравнить

Инфографика

Кэроб vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +163.5%
Содержит больше КалийКалий +410.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.3%
Содержит больше МедьМедь +24.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.9%
Содержит больше СеленСелен +160%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +828.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кэроб Milky way DV% diff.
Насыщенные жиры 29.018g 12.016g 77%
Цинк 3.53mg 0.69mg 26%
Жиры 31.36g 17.23g 22%
Кальций 303mg 115mg 19%
Калий 633mg 124mg 15%
Витамин B5 0.75mg 0.155mg 12%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Железо 1.29mg 0.49mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.014mg 9%
Белки 8.15g 4.01g 8%
Фосфор 126mg 67mg 8%
Селен 5.2µg 2µg 6%
Витамин B2 0.178mg 0.103mg 6%
Витамин B3 1.04mg 0.154mg 6%
Углеводы 56.29g 71.17g 5%
Витамин E 1.57mg 0.89mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.046mg 5%
Калорийность 540kcal 456kcal 4%
Магний 36mg 20mg 4%
Медь 0.183mg 0.147mg 4%
Витамин B12 0.28µg 0.18µg 4%
Витамин B9 21µg 4µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.483g 2.23g 4%
Холестерин 1mg 9mg 3%
Натрий 107mg 167mg 3%
Витамин A 1µg 31µg 3%
Витамин K 7.7µg 3.6µg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 52.49g 70.17g N/A
Сахар 34.11g 59.69g N/A
Марганец 0.14mg 0.147mg 0%
Транс-жиры 0g 0.206g N/A
Холин 19mg 16.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.295g 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +82%
Содержит больше ДругоеДругое +106.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ВодаВода +309.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кэроб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.