Кэроб или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кэроб и жевательные конфеты?
- Кэроб содержит больше калорий, чем жевательные конфеты. В то время как кэроб содержит 540 калорий, жевательные конфеты содержит только 375 калорий.
- Кэроб имеет больше цинка, кальция, калия, фосфора, меди, витамина B5, железа, клетчатки и витамина B2 чем жевательные конфеты.
- Кэроб обеспечивает вас на 145% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Кэроб содержит в 101 раз больше кальция, чем жевательные конфеты, В то время как кэроб содержит 303 мг кальция, жевательные конфеты содержит только 3 мг.
- Жевательные конфеты имеет меньше насыщенных жиров.
- Кэроб имеет более низкий гликемический индекс (39), чем жевательные конфеты (80).
Candies, carob, unsweetened и Candies, jellybeans — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1610.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +892.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1518.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.018g | 0g | 132% |
| Жиры | 31.36g | 0.05g | 48% |
| Цинк | 3.53mg | 0.05mg | 32% |
| Кальций | 303mg | 3mg | 30% |
| Калий | 633mg | 37mg | 18% |
| Фосфор | 126mg | 4mg | 17% |
| Медь | 0.183mg | 0.028mg | 17% |
| Белки | 8.15g | 0g | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.009mg | 15% |
| Железо | 1.29mg | 0.13mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.011mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Углеводы | 56.29g | 93.55g | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.004mg | 10% |
| Витамин E | 1.57mg | 0mg | 10% |
| Магний | 36mg | 2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.004mg | 8% |
| Калорийность | 540kcal | 375kcal | 8% |
| Селен | 5.2µg | 1.1µg | 7% |
| Витамин K | 7.7µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.04mg | 0.008mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.14mg | 0.035mg | 5% |
| Холин | 19mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 107mg | 50mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 0g | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 52.49g | 93.35g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 34.11g | 70g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.1% |
