Сравнить продукты Carob и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10000% |
| Содержит больше КалийКалий | +12560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1650% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +786.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +964.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.295 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +503.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 540kcal | 318kcal |
|
| Белки | 8.15g | 1.8g |
|
| Жиры | 31.36g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 52.49g | 81.2g |
|
|
| Углеводы | 56.29g | 81.3g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 36mg | 2mg |
|
| Кальций | 303mg | 3mg |
|
| Калий | 633mg | 5mg |
|
| Железо | 1.29mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 34.11g | 57.56g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.1g |
|
| Медь | 0.183mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 0.04mg |
|
| Фосфор | 126mg | 8mg |
|
| Натрий | 107mg | 80mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.57mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.008mg |
|
| Селен | 5.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.001mg |
|
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.001mg |
|
| Витамин B3 | 1.04mg | 0.078mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.005mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.003mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 1µg |
|
| Холин | 19mg | 0.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.018g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 0.08g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 0.047g |
|
| Треонин | 0.035mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.042mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.017mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
0%
Итоговая оценка минералов
49%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.962g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины