Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carob и Мед

Сравнить

Инфографика

Carob vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +4950%
Содержит больше КалийКалий +1117.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.1%
Содержит больше МедьМедь +408.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1504.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3050%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carob
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +759.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1002.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +763.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carob Мед DV% diff.
Насыщенные жиры 29.018g 0g 132%
Фруктоза 40.94g 51%
Жиры 31.36g 0g 48%
Кальций 303mg 6mg 30%
Цинк 3.53mg 0.22mg 30%
Фосфор 126mg 4mg 17%
Калий 633mg 52mg 17%
Белки 8.15g 0.3g 16%
Медь 0.183mg 0.036mg 16%
Клетчатка 3.8g 0.2g 14%
Витамин B5 0.75mg 0.068mg 14%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Калорийность 540kcal 304kcal 12%
Железо 1.29mg 0.42mg 11%
Витамин B2 0.178mg 0.038mg 11%
Витамин E 1.57mg 0mg 10%
Углеводы 56.29g 82.4g 9%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Магний 36mg 2mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.024mg 8%
Селен 5.2µg 0.8µg 8%
Витамин B3 1.04mg 0.121mg 6%
Витамин K 7.7µg 0µg 6%
Витамин B9 21µg 2µg 5%
Натрий 107mg 4mg 4%
Марганец 0.14mg 0.08mg 3%
Холин 19mg 2.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.295g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.483g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 52.49g 82.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 34.11g 82.12g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2616.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.4%
Содержит больше ВодаВода +1010.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.