Сравнить продукты Carrot cake и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55%
Содержит
больше
Железо
+51.1%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+825%
Содержит
больше
Медь
+514%
Содержит
больше
Марганец
+316.9%
Содержит
больше
Селен
+140.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Содержит
больше
Кальций
+55%
Содержит
больше
Железо
+51.1%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+825%
Содержит
больше
Медь
+514%
Содержит
больше
Марганец
+316.9%
Содержит
больше
Селен
+140.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+262%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.243
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 70
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+262%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.243
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 70
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+113%
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Содержит
больше
Белки
+184.7%
Содержит
больше
Вода
+773.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.31
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Жиры
+113%
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Содержит
больше
Белки
+184.7%
Содержит
больше
Вода
+773.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+388.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.6%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+388.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.2g | 39.01g |
|
|
| Белки | 5.1g | 14.52g |
|
| Жиры | 9.8g | 4.6g |
|
| Углеводы | 79.2g | 47.11g |
|
| Калорийность | 415kcal | 288kcal |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Сахар | 6.94g |
|
|
| Клетчатка | 8.1g |
|
|
| Кальций | 172mg | 111mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.72mg |
|
| Магний | 8mg | 85mg |
|
| Фосфор | 247mg | 247mg | |
| Калий | 169mg | 250mg |
|
| Натрий | 567mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.85mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.307mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 2.201mg |
|
| Селен | 14.9µg | 35.8µg |
|
| Витамин A | 1930IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.243mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 4.394mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.365mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.286mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 70µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.351mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.604mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.421mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.432mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.215mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 0.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 0.826g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 2.035g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
49%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.524g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах