Сравнить продукты Carrot cake и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +236% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +791.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3743.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +592% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 415kcal | 275kcal |
|
| Белки | 5.1g | 9.1g |
|
| Жиры | 9.8g | 1.2g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 79.2g | 53.5g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 55.7g |
|
| Магний | 8mg | 26mg |
|
| Кальций | 172mg | 86mg |
|
| Калий | 169mg | 120mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.62mg |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Медь | 0.05mg | 0.168mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.84mg |
|
| Фосфор | 247mg | 97mg |
|
| Натрий | 567mg | 536mg |
|
| Витамин A | 1930IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Марганец | 0.528mg | 0.481mg |
|
| Селен | 14.9µg | 27.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.599mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 4.632mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 67µg | 107µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 0.535g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.195mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
49%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах