Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из сельдерея и соус Альфредо

Сравнить

Инфографика

Суп из сельдерея vs Соус Альфредо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше МедьМедь +76.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +1359.4%
Содержит больше КалийКалий +159.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше ЦинкЦинк +1141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1283.3%
Содержит больше СеленСелен +416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +177.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +681.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из сельдерея Соус Альфредо DV% diff.
Натрий 516mg 2590mg 90%
Фосфор 30mg 415mg 55%
Насыщенные жиры 1.12g 13.18g 55%
Жиры 4.46g 36.35g 49%
Кальций 32mg 467mg 44%
Полиненасыщенные жиры 2g 8.61g 44%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 13.669g 32%
Белки 1.32g 15.32g 28%
Калорийность 72kcal 535kcal 23%
Холестерин 11mg 56mg 15%
Селен 1.8µg 9.3µg 14%
Витамин B12 0.04µg 0.38µg 14%
Цинк 0.12mg 1.49mg 12%
Витамин B1 0.023mg 0.156mg 11%
Витамин B3 0.265mg 2.07mg 11%
Углеводы 7.03g 36.52g 10%
Витамин B6 0.01mg 0.134mg 10%
Витамин K 17.2µg 6.2µg 9%
Магний 5mg 32mg 6%
Железо 0.5mg 0.94mg 6%
Клетчатка 0.6g 2g 6%
Марганец 0.2mg 0.056mg 6%
Калий 98mg 254mg 5%
Медь 0.113mg 0.064mg 5%
Витамин A 22µg 54µg 4%
Витамин E 1.39mg 1.84mg 3%
Витамин B5 0.92mg 1.044mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.054mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 6.43g 34.52g N/A
Сахар 1.35g 5.4g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4044.4%
Содержит больше БелкиБелки +1060.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +715%
Содержит больше УглеводыУглеводы +419.5%
Содержит больше ДругоеДругое +337.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1227.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из сельдерея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Соус Альфредо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.