Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +494.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1290%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +543.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2766.7%
Содержит больше ХолинХолин +143.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.285mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Chicken gravy DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 0.143mg 16%
Витамин K 17.2µg 0.6µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.407g 11%
Медь 0.113mg 0.019mg 10%
Витамин E 1.39mg 0.1mg 9%
Марганец 0.2mg 0.015mg 8%
Натрий 516mg 389mg 6%
Железо 0.5mg 0.09mg 5%
Жиры 4.46g 2.62g 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Насыщенные жиры 1.12g 0.639g 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Клетчатка 0.6g 0.1g 2%
Калий 98mg 42mg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Холестерин 11mg 5mg 2%
Калорийность 72kcal 48kcal 1%
Фосфор 30mg 20mg 1%
Холин 9mg 3.7mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.053mg 1%
Белки 1.32g 0.71g 1%
Витамин B6 0.01mg 0.025mg 1%
Углеводы 7.03g 5.29g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 6.43g 5.19g N/A
Магний 5mg 3mg 0%
Сахар 1.35g 0.3g N/A
Цинк 0.12mg 0.08mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.024mg 0%
Витамин B3 0.265mg 0.285mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 1.027g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +85.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +106.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.027g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.