Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Суп из сельдерея
  5. Сравнить
  6. Суп из сельдерея vs. Подлива из курицы

Сравнить продукты Суп из сельдерея и подлива из курицы

Сравнить

Инфографика

Суп из сельдерея vs Подлива из курицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +494.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 7.3% 28% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.33% 2% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1290%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +543.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.285mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из сельдерея Подлива из курицы DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 0.143mg 16%
Витамин K 17.2µg 0.6µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.407g 11%
Медь 0.113mg 0.019mg 10%
Витамин E 1.39mg 0.1mg 9%
Марганец 0.2mg 0.015mg 8%
Натрий 516mg 389mg 6%
Железо 0.5mg 0.09mg 5%
Жиры 4.46g 2.62g 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Холестерин 11mg 5mg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Калий 98mg 42mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.1g 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 1.12g 0.639g 2%
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g 2%
Калорийность 72kcal 48kcal 1%
Белки 1.32g 0.71g 1%
Углеводы 7.03g 5.29g 1%
Фосфор 30mg 20mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.053mg 1%
Витамин B6 0.01mg 0.025mg 1%
Холин 9mg 3.7mg 1%
Omega-3 - ALA 0.02g 1%
Белок в 100 калориях 1.8g 1.5g N/A
Калории на 10 г белка 545kcal 676kcal N/A
Вес 100 калорий 139g 208g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.7 2.2 N/A
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 6.43g 5.19g N/A
Магний 5mg 3mg 0%
Сахар 1.35g 0.3g N/A
Цинк 0.12mg 0.08mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.024mg 0%
Витамин B3 0.265mg 0.285mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.03g 1.027g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +85.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.027g

Другие также сравнивают

Суп из сельдерея
Суп из сельдерея vs Грибной суп
Грибной суп
Суп из сельдерея
Суп из сельдерея vs Суп из чечевицы
Суп из чечевицы
Суп из сельдерея
Суп из сельдерея vs Суп с брокколи и сыром
Суп с брокколи и сыром
Подлива из курицы
Подлива из курицы vs Грибная подливка
Грибная подливка
Подлива из курицы
Подлива из курицы vs Turkey gravy
Turkey gravy
Подлива из курицы
Подлива из курицы vs Луковая подливка
Луковая подливка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из сельдерея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Подлива из курицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.