Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +345.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +494.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +969.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Egg Drop Soup DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 0.12mg 16%
Витамин K 17.2µg 1.2µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.129g 12%
Медь 0.113mg 0.019mg 10%
Витамин E 1.39mg 0.13mg 8%
Марганец 0.2mg 0.011mg 8%
Витамин C 0.2mg 6.5mg 7%
Жиры 4.46g 0.61g 6%
Натрий 516mg 370mg 6%
Холин 9mg 33mg 4%
Насыщенные жиры 1.12g 0.166g 4%
Холестерин 11mg 23mg 4%
Кальций 32mg 7mg 3%
Железо 0.5mg 0.26mg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.191g 2%
Калорийность 72kcal 27kcal 2%
Витамин B2 0.039mg 0.019mg 2%
Фосфор 30mg 15mg 2%
Калий 98mg 22mg 2%
Витамин B3 0.265mg 0.156mg 1%
Углеводы 7.03g 4.29g 1%
Магний 5mg 2mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин B6 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Клетчатка 0.6g 0.4g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Белки 1.32g 1.16g 0%
Чистые углеводы 6.43g 3.89g N/A
Сахар 1.35g 0.09g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Витамин A 22µg 20µg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.019mg 0%
Витамин B12 0.04µg 0.03µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.015mg 0.025mg 0%
Треонин 0.047mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.099mg 0.047mg 0%
Лизин 0.059mg 0.052mg 0%
Метионин 0.024mg 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.028mg 0%
Валин 0.071mg 0.037mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +631.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.9%
Содержит больше ДругоеДругое +108.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +439.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1450.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.