Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Chicken noodle soup

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Chicken noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +35.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +190.9%
Содержит больше СеленСелен +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 2.6% 6% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.66% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +709.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше ХолинХолин +573.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +38.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.55g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.205g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg Drop Soup Chicken noodle soup
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Chicken noodle soup Мнение
Калорийность 27kcal 23kcal Egg Drop Soup
Белки 1.16g 0.84g Egg Drop Soup
Жиры 0.61g 0.55g Egg Drop Soup
Витамин C 6.5mg 0mg Egg Drop Soup
3.89g 3.57g Egg Drop Soup
Углеводы 4.29g 3.67g Egg Drop Soup
Холестерин 23mg 4mg Chicken noodle soup
Витамин D 6IU 0IU Egg Drop Soup
Магний 2mg 3mg Chicken noodle soup
Кальций 7mg 2mg Egg Drop Soup
Калий 22mg 13mg Egg Drop Soup
Железо 0.26mg 0.2mg Egg Drop Soup
Сахар 0.09g 0.31g Egg Drop Soup
Клетчатка 0.4g 0.1g Egg Drop Soup
Медь 0.019mg 0.014mg Egg Drop Soup
Цинк 0.09mg 0.08mg Egg Drop Soup
Крахмал 2.45g Egg Drop Soup
Фосфор 15mg 12mg Egg Drop Soup
Натрий 370mg 229mg Chicken noodle soup
Витамин A 89IU 11IU Egg Drop Soup
Витамин A, RAE 20µg 1µg Egg Drop Soup
Витамин E 0.13mg 0.05mg Egg Drop Soup
Витамин D 0.2µg 0µg Egg Drop Soup
Марганец 0.011mg 0.032mg Chicken noodle soup
Селен 0.4µg 3.8µg Chicken noodle soup
Витамин B1 0.019mg 0.081mg Chicken noodle soup
Витамин B2 0.019mg 0.03mg Chicken noodle soup
Витамин B3 0.156mg 0.431mg Chicken noodle soup
Витамин B5 0.12mg 0.042mg Egg Drop Soup
Витамин B6 0.02mg 0.01mg Egg Drop Soup
Витамин B12 0.03µg 0.02µg Egg Drop Soup
Витамин K 1.2µg 1.4µg Chicken noodle soup
Витамин B9 7µg 7µg
Транс-жиры 0.001g Chicken noodle soup
Холин 33mg 4.9mg Egg Drop Soup
Насыщенные жиры 0.166g 0.122g Chicken noodle soup
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.205g Chicken noodle soup
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.155g Chicken noodle soup
Триптофан 0.025mg Egg Drop Soup
Треонин 0.037mg Egg Drop Soup
Изолейцин 0.028mg Egg Drop Soup
Лейцин 0.047mg Egg Drop Soup
Лизин 0.052mg Egg Drop Soup
Метионин 0.019mg Egg Drop Soup
Фенилаланин 0.028mg Egg Drop Soup
Валин 0.037mg Egg Drop Soup
Гистидин 0.013mg Egg Drop Soup
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g
0.007g Egg Drop Soup
0.001g Egg Drop Soup
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g Egg Drop Soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg Drop Soup Chicken noodle soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Egg Drop Soup
4%
Chicken noodle soup
Итоговая оценка минералов
8%
Egg Drop Soup
8%
Chicken noodle soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Egg Drop Soup
Гликемический индекс продукта Egg Drop Soup ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg Drop Soup
Продукт Egg Drop Soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg Drop Soup
Продукт Egg Drop Soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken noodle soup
Chicken noodle soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken noodle soup
Chicken noodle soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken noodle soup
Chicken noodle soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.