Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +370.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше СеленСелен +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1811.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Wonton soup DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 0.14mg 16%
Витамин K 17.2µg 0.9µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.071g 13%
Медь 0.113mg 0.024mg 10%
Витамин E 1.39mg 0.06mg 9%
Марганец 0.2mg 0.034mg 7%
Жиры 4.46g 0.26g 6%
Витамин B6 0.01mg 0.076mg 5%
Насыщенные жиры 1.12g 0.062g 5%
Натрий 516mg 406mg 5%
Железо 0.5mg 0.21mg 4%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Кальций 32mg 5mg 3%
Холин 9mg 19mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0.09µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.077g 2%
Витамин B3 0.265mg 0.58mg 2%
Белки 1.32g 2.08g 2%
Калорийность 72kcal 32kcal 2%
Витамин B2 0.039mg 0.016mg 2%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Холестерин 11mg 4mg 2%
Фосфор 30mg 18mg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Калий 98mg 32mg 2%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Селен 1.8µg 1.1µg 1%
Углеводы 7.03g 5.25g 1%
Чистые углеводы 6.43g 5.05g N/A
Магний 5mg 3mg 0%
Сахар 1.35g 0.34g N/A
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.024mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.015mg 0.013mg 0%
Треонин 0.047mg 0.081mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0.06mg 0%
Лейцин 0.099mg 0.12mg 0%
Лизин 0.059mg 0.062mg 0%
Метионин 0.024mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1615.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.9%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1237.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2716.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.