Сравнить продукты Суп из сельдерея и суп с вонтонами
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1811.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.14mg | 16% |
| Витамин K | 17.2µg | 0.9µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.071g | 13% |
| Медь | 0.113mg | 0.024mg | 10% |
| Витамин E | 1.39mg | 0.06mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.034mg | 7% |
| Жиры | 4.46g | 0.26g | 6% |
| Натрий | 516mg | 406mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.076mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.12g | 0.062g | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.21mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 5mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 13µg | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 32kcal | 2% |
| Белки | 1.32g | 2.08g | 2% |
| Холестерин | 11mg | 4mg | 2% |
| Калий | 98mg | 32mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.2g | 2% |
| Крахмал | 4.75g | 2% | |
| Фосфор | 30mg | 18mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.265mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.09µg | 2% |
| Холин | 9mg | 19mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 0.077g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 7.03g | 5.25g | 1% |
| Селен | 1.8µg | 1.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 154kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 313g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.43g | 5.05g | N/A |
| Магний | 5mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.35g | 0.34g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.062mg | 0.06mg | 0% |
| Лейцин | 0.099mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.07mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.039mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.065g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1615.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1237.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2716.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
