Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1463.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +343.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 0.227mg 14%
Витамин K 17.2µg 1.1µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.311g 11%
Медь 0.113mg 0.026mg 10%
Лизин 0.059mg 153mg 7%
Витамин E 1.39mg 0.39mg 7%
Натрий 516mg 376mg 6%
Холин 9mg 39.9mg 6%
Жиры 4.46g 1.21g 5%
Марганец 0.2mg 0.085mg 5%
Насыщенные жиры 1.12g 0.229g 4%
Витамин B6 0.01mg 0.064mg 4%
Белки 1.32g 2.58g 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Витамин B12 0.04µg 0.1µg 3%
Холестерин 11mg 21mg 3%
Витамин B3 0.265mg 0.507mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.288g 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Калорийность 72kcal 39kcal 2%
Железо 0.5mg 0.64mg 2%
Витамин A 22µg 9µg 1%
Углеводы 7.03g 4.35g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 5mg 9mg 1%
Кальций 32mg 19mg 1%
Калий 98mg 55mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.031mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 6.43g 3.85g N/A
Сахар 1.35g 0.42g N/A
Клетчатка 0.6g 0.5g 0%
Фосфор 30mg 32mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.026mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.099mg 0.151mg 0%
Метионин 0.024mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.085mg 0%
Валин 0.071mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +268.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +84.3%
Содержит больше БелкиБелки +95.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +543.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.