Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит больше МедьМедь +289.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +198.5%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +180.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +717.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +457.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1046.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Томатный суп DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 18%
Натрий 516mg 186mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.077g 13%
Витамин K 17.2µg 1.5µg 13%
Медь 0.113mg 0.029mg 9%
Витамин E 1.39mg 0.17mg 8%
Жиры 4.46g 0.21g 7%
Витамин C 0.2mg 6.3mg 7%
Марганец 0.2mg 0.067mg 6%
Насыщенные жиры 1.12g 0.056g 5%
Калий 98mg 275mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Железо 0.5mg 0.29mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B6 0.01mg 0.042mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.007mg 2%
Калорийность 72kcal 32kcal 2%
Кальций 32mg 8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.067g 2%
Фосфор 30mg 15mg 2%
Витамин A 22µg 10µg 1%
Селен 1.8µg 1.5µg 1%
Белки 1.32g 0.71g 1%
Витамин B3 0.265mg 0.42mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Углеводы 7.03g 7.45g 0%
Чистые углеводы 6.43g 6.95g N/A
Магний 5mg 7mg 0%
Сахар 1.35g 4.03g N/A
Клетчатка 0.6g 0.5g 0%
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.02mg 0%
Холин 9mg 6.3mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +85.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2023.8%
Содержит больше ДругоеДругое +106.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1437.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2497.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.