Сравнить продукты Спаржевый салат и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1710.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.038mg | 28% |
| Витамин A | 175µg | 0µg | 19% |
| Медь | 0.04mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B9 | 46µg | 28µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Магний | 28mg | 16mg | 3% |
| Витамин C | 19.5mg | 22mg | 3% |
| Калий | 330mg | 227mg | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.55mg | 0.2mg | 2% |
| Фосфор | 39mg | 23mg | 2% |
| Кальций | 39mg | 27mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.138mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Цинк | 0.27mg | 0.15mg | 1% |
| Белки | 0.85g | 0.6g | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 18kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 3.65g | 4.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Натрий | 11mg | 21mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.052mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.055mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
